🧘‍♀️ 八段锦养生更练与体验

这不仅是一场八段锦练习，更是一段真实的个人故事分享。我们的导师将带来她如何在日常生活中通过八段锦调节身心、缓解压力、找回内在平衡的成长旅程。

活动将结合温和易学的动作教学与她亲身经历的体会分享，帮助大家了解八段锦不仅是身体锻炼，更是一种温柔的生活方式。

适合谁？

💻 想放松身心、舒缓疲劳的你

👨‍👩‍👧‍👦 想陪父母或家人一起动起来的你